5 Jenis Makanan Sehat Untuk Bekal Sehari-Hari

0 5 Jenis Makanan Sehat Untuk Bekal Sehari-Hari (1)

Kesibukan di tempat kerja menjadi alasan tersendiri untuk membawa bekal. Tidak hanya itu saja, kadang waktu istirahat siang yang sempit atau terbatasnya waktu untuk sarapan menjadi alasan untuk membawa bekal. Bekal harus memiliki nilai vitamin serta gizi yang lengkap. Istilah kerennya, tidak asal kenyang saja. Kecukupan nutrisi pada bekal Anda akan mempengaruhi kualitas kerja Anda […]

5 Gerakan Dasar yang Menjadi Konsep Functional

0 5 Gerakan Dasar yang Menjadi Konsep Functional Training (1)

Sejak 7 tahun terakhir kita sering sekali mendengar kata kata functional training, sebetulnya apa sih functional training itu? Dan kenapa sangat ramai sekali dibicarakan? Berikut akan dijabarkan mengenai functional training. Adalah konsep latihan yang memanfaatkan pergerakan dasar manusia yang berguna untuk mendukung aktifitas sehari hari supaya lebih kuat dan memiliki daya tahan tubuh lebih baik […]

5 Manfaat TRX Suspension Training Class

0 A group of people doing suspension training at the gym.

5 Manfaat TRX Suspension Training Class Meningkatkan Stamina dan Daya tahan Kelas TRX di bagi menjadi 2, yaitu TRX Cardio dan TRX Strength. TRX Cardio membantu untuk proses fat loss, karena TRX Cardio menggunakan Zona Heart Rate sebagai panduan. Jika HR berada di zona 3 atau 4, presentase fat burn lebih banyak dan selain fat […]

5 Menu Makanan Sehat Anti Obesitas

0 rotigandum

5 Menu Makanan Sehat Anti Obesitas Obesitas nggak bisa dianggap remeh! Kelebihan berat badan adalah pembunuh nomor 1 di beberapa negara, lho. Kamu nggak mau kan jadi salah satunya? Selain itu, obesitas juga bisa bikin tubuh lebih lemah dari biasanya. Alhasil, kamu bakalan sering terjangkiti berbagai penyakit lainnya. Buat kamu yang sekarang lagi berjuang melawan […]

5 Manfaat yang Bisa Diberikan Aerobik. Termasuk Memperlambat Penuaan?

0 5 Solusi Kesehatan yang Bisa Diberikan Aerobik (1)

5  Manfaat yang Bisa Diberikan Aerobik. Termasuk Memperlambat Penuaan? Sesuai dengan namanya, aerobik memanfaatkan oksigen sebagai sumber energi saat beraktifitas. Umumnya jenis olaharga aerobik di kenal dengan beberapa type kelas yaitu, Mix Hi Lo, Power Aero, Low Impact dan atau Hi Impact. Sampai saat ini penggemar kelas aerobik tidak pernah pudar di makan waktu. Dan […]

5 Jenis Makanan Sehat Untuk Kamu Yang Sedang Diet

0 Time to lose weight

5 Jenis Makanan Sehat Untuk Kamu Yang Sedang Diet   Kamu lagi pengen diet?  Udah tahu belum cara diet yang benar tanpa mengganggu kesehatan? Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar. Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar.   Beberapa cara diet yang dianjurkan adalah berolahraga sekaligus menjaga pola makan. Nah, udah tau […]

5 Aturan Dasar Membangun Massa Otot Dengan Gym

0 5 Aturan Dasar Membangun Massa Otot Dengan Gym (2)

Memiliki tubuh yang berisi namun kencang merupakan dambaan setiap individu. Beragam cara untuk mempunyai tubuh seperti itu bisa dilakukan. Salah satunya dengan olahraga, bisa dalam bentuk fitness, atau group class activity yaitu aerobik, zumba, tae bo, yoga dan sebagainya. Semua ragam latihan tersebut disesuaikan dengan tujuannya. Jika untuk menambah massa otot, bisa dilakukan dengan strength […]

RAMADHAN KAREEM AEROPOLIS

0 cg

Buat kamu yang pengen ikutan. simak yuk ada event apa saja selama Ramadhan di Aeropolis : “Ramadhan Kareem Aeropolis” •Takjil gratis dan Tarawih bersama setiap hari selama ramadhan pukul : 18.00 – 20.30 WIB

BUY 1 GET 1 FREE

0 39bd909b-b20b-47b0-ab7b-69374daa96c4

jangan lewatkan kesempatan ini untuk mendaftar menjadi membership Gym di Aeropolis Sports Club • Dapatkan Membership 12 bulan free 12 bulan Promo berlaku : 1-30 Mei 2019 untuk informasi lebih lanjut dapat menghubungi : 021 3576 0990 atau dapat langsung menghubungi Customer Service di Aeropolis Sports Club • Ayo jangan lewatkan kesempatan ini

PROMO MEMBER KOLAM DISC 50%

0 PROMO 2019

Ayooo buruan gabung jadi member kolam Aeropolis sport club mumpung lagi ada disc lhooo 50% kategori 6 dan 12 bulan. Jangan sampai ketingalan ya,masa promo sampai akhir April 2019 Info 021 35760990