5 Manfaat yang Bisa Diberikan Aerobik. Termasuk Memperlambat Penuaan?

0 5 Solusi Kesehatan yang Bisa Diberikan Aerobik (1)

5  Manfaat yang Bisa Diberikan Aerobik. Termasuk Memperlambat Penuaan? Sesuai dengan namanya, aerobik memanfaatkan oksigen sebagai sumber energi saat beraktifitas. Umumnya jenis olaharga aerobik di kenal dengan beberapa type kelas yaitu, Mix Hi Lo, Power Aero, Low Impact dan atau Hi Impact. Sampai saat ini penggemar kelas aerobik tidak pernah pudar di makan waktu. Dan […]

5 Jenis Makanan Sehat Untuk Kamu Yang Sedang Diet

0 Time to lose weight

5 Jenis Makanan Sehat Untuk Kamu Yang Sedang Diet   Kamu lagi pengen diet?  Udah tahu belum cara diet yang benar tanpa mengganggu kesehatan? Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar. Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar.   Beberapa cara diet yang dianjurkan adalah berolahraga sekaligus menjaga pola makan. Nah, udah tau […]

5 Aturan Dasar Membangun Massa Otot Dengan Gym

0 5 Aturan Dasar Membangun Massa Otot Dengan Gym (2)

Memiliki tubuh yang berisi namun kencang merupakan dambaan setiap individu. Beragam cara untuk mempunyai tubuh seperti itu bisa dilakukan. Salah satunya dengan olahraga, bisa dalam bentuk fitness, atau group class activity yaitu aerobik, zumba, tae bo, yoga dan sebagainya. Semua ragam latihan tersebut disesuaikan dengan tujuannya. Jika untuk menambah massa otot, bisa dilakukan dengan strength […]

RAMADHAN KAREEM AEROPOLIS

0 cg

Buat kamu yang pengen ikutan. simak yuk ada event apa saja selama Ramadhan di Aeropolis : “Ramadhan Kareem Aeropolis” •Takjil gratis dan Tarawih bersama setiap hari selama ramadhan pukul : 18.00 – 20.30 WIB