5 Jenis Makanan Sehat Untuk Bekal Sehari-Hari

0 5 Jenis Makanan Sehat Untuk Bekal Sehari-Hari (1)

Kesibukan di tempat kerja menjadi alasan tersendiri untuk membawa bekal. Tidak hanya itu saja, kadang waktu istirahat siang yang sempit atau terbatasnya waktu untuk sarapan menjadi alasan untuk membawa bekal. Bekal harus memiliki nilai vitamin serta gizi yang lengkap. Istilah kerennya, tidak asal kenyang saja. Kecukupan nutrisi pada bekal Anda akan mempengaruhi kualitas kerja Anda […]

5 Gerakan Dasar yang Menjadi Konsep Functional

0 5 Gerakan Dasar yang Menjadi Konsep Functional Training (1)

Sejak 7 tahun terakhir kita sering sekali mendengar kata kata functional training, sebetulnya apa sih functional training itu? Dan kenapa sangat ramai sekali dibicarakan? Berikut akan dijabarkan mengenai functional training. Adalah konsep latihan yang memanfaatkan pergerakan dasar manusia yang berguna untuk mendukung aktifitas sehari hari supaya lebih kuat dan memiliki daya tahan tubuh lebih baik […]

5 Manfaat TRX Suspension Training Class

0 A group of people doing suspension training at the gym.

5 Manfaat TRX Suspension Training Class Meningkatkan Stamina dan Daya tahan Kelas TRX di bagi menjadi 2, yaitu TRX Cardio dan TRX Strength. TRX Cardio membantu untuk proses fat loss, karena TRX Cardio menggunakan Zona Heart Rate sebagai panduan. Jika HR berada di zona 3 atau 4, presentase fat burn lebih banyak dan selain fat […]

5 Menu Makanan Sehat Anti Obesitas

0 rotigandum

5 Menu Makanan Sehat Anti Obesitas Obesitas nggak bisa dianggap remeh! Kelebihan berat badan adalah pembunuh nomor 1 di beberapa negara, lho. Kamu nggak mau kan jadi salah satunya? Selain itu, obesitas juga bisa bikin tubuh lebih lemah dari biasanya. Alhasil, kamu bakalan sering terjangkiti berbagai penyakit lainnya. Buat kamu yang sekarang lagi berjuang melawan […]

Manfaat Senam Body Language untuk Pembentukan Tubuh

0 blog-body-language

Tidak sedikit dampak positif yang akan Anda dapatkan saat melakukan olahraga secara teratur. Saat ini, jenis olahraga yang bisa Anda lakukan pun terbilang cukup banyak. Ada jogging, senam, berenang dan masih banyak lagi. Jenis olahraga yang paling umum dilakukan semua wanita ialah senam body language. Apa itu senam body language? Dan apa pula fungsinya untuk […]

7 Hal Penting Dalam Mempersiapkan Resepsi Pernikahan

0 7 Hal Penting Dalam Mempersiapkan Resepsi Pernikahan

Hari pernikahan adalah hari yang dinanti oleh semua pasangan, dan mempersiapkan pesta pernikahan adalah bagian yang tidak dapat dipisahkan dari perencanaan pernikahan. Untuk anda yang saat ini tengah merencanakan resepsi pernikahan, berikut tips mempersiapkan perayaan hari pernikahan agar dapat menjadi hari dan moment yang indah dan tak terlupakan Mempersiapkan pernikahan Ada baiknya beberapa tips berikut […]

Pentingnya Olahraga Angkat Beban

0 Pentingnya Olahraga Angkat Beban

Pentingnya Olahraga Angkat Beban – Tentu benar bila berat badan yang Anda angkat tak sesuai dengan jumlah pada bobot tubuh Anda. Akan tetapi jika dilakukan dengan tepat dan juga tekun, latihan tersebut mempunyai banyak manfaat yang baik, mulai dari berkurangnya berat badan sampai meningkatnya kemampuan pada seksual Anda. Mau mengetahui apa saja jenis keuntungannya ? […]

Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh

0 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh

Berenang adalah olahraga terbaik yang dilakukan di air. Bagi Anda yang takut dengan air, cobalah untuk meninggalkan ketakutan Anda mulai dari sekarang. Berbahagialah Anda yang bisa berenang karena ternyata berenang memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang juga merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi […]

Dirgahayu Kemerdekaan Republik Indonesia

0 hut indonesia 3 dan asean games 2018

Manajemen dan karyawan dari: Pantai Mutiara Sports Club ( @sportsclubpm ) Talaga Bestari Sports Club ( @sportclubtb ) Splash Swimming Pool and Gym ( @splashgosports ) Aeropolis Sports Club ( @aeropolis.id22 ) … Mengucapkan: Dirgahayu Kemerdekaan Republik Indonesia. Ayo sukseskan Asian Games 2018. “Rakyat Sehat, Negara Hebat!”